ماهو الشغف ؟ ماذا لو اختفي شغف الانسان ؟ وبعض المقترحات كحل

رفيق وجيه نصيف
(Rafik Wagih Nassif)

الحوار المتمدن-العدد: 7499 - 2023 / 1 / 22 - 08:43
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

الشغف هو عاطفة قوية ومكثفة غالبًا ما ترتبط برغبة أو دافع قوي لمتابعة شيء ما. إنه شعور يحفز الناس على العمل وتحقيق أهدافهم ، سواء كان ذلك في حياتهم الشخصية أو المهنية.

هناك العديد من نظريات الشغف ، بما في ذلك النموذج الثنائي للعاطفة ، والذي يشير إلى أن الشغف يمكن أن يكون إما متناغم أو مهووس . يتميز الشغف المتناغم بالتوازن بين السعي وراء الشغف والجوانب الأخرى للحياة ، بينما يتميز الشغف المهووس انه احادي التوجه ويسعي بشكل متفرد للشغف فقط دون باقي جوانب الحياه .

نظرية أخرى للشغف هي نظرية تقرير المصير ، والتي تشير إلى أن الشغف يغذيه الاستقلالية والكفاءة . يشير الاستقلالية إلى الشعور بالسيطرة على حياة الفرد ، والكفاءة تشير إلى الشعور بالقدرة على تحقيق أهداف الفرد .

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يفقدون شغفهم هو الإرهاق. يمكن أن يحدث هذا عندما يستثمر الأفراد كثيرًا في مساعيهم ويهملون جوانب أخرى من حياتهم ، مما يؤدي إلى الإرهاق وفقدان الدافع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساهم العوامل الخارجية مثل الإجهاد والفشل وخيبة الأمل في فقدان الشغف.

بدون شغف ، قد يفقد الأفراد الدافع . والدافع مهم لتحقيق أهدافهم وأحلامهم ، مما يؤدي إلى عدم تحقيق الهدف في الحياة. فيما يتعلق بالعلاقات الشخصية ، يمكن أن يؤدي غياب العاطفة إلى نقص الحميمية العاطفية والاتصال بالآخرين. قد يؤدي هذا إلى عدد أقل من العلاقات الوثيقة والشعور بالعزلة لكثير من الناس. اما في العالم المهني ، قد يؤدي غياب الشغف إلى الافتقار إلى الابتكار والإبداع ، حيث غالبًا ما يغذي الشغف الرغبة في الإبداع والإنجاز. قد يكون لهذا تأثير سلبي على صناعات مثل الفن والتكنولوجيا والعلوم الخ . فيما يتعلق بالمجتمع ككل ، فإن غياب الشغف قد يؤدي إلى نقص في التقدم والتنمية ، حيث أن الشغف غالبًا ما يدفع الأفراد إلى العمل من أجل جعل العالم اكثر تطوراً وجعله مكانًا أفضل .

ومع ذلك ، من الممكن أن يعيش الإنسان بدون شغف. قد يفضل بعض الأفراد نهجًا أكثر توازنًا وقياسًا في الحياة ، وقد لا يشعرون بنفس الدافع الشديد لمتابعة أهداف أو اهتمامات معينة. بما في ذلك الشغف الرومانسي ، والشغف الإبداعي ، والشغف الفكري.
الشغف الرومانسي هي الرغبة الشديدة في أن تكون مع شخص معين ، بينما الشغف الإبداعي هو الدافع لخلق والتعبير عن الذات من خلال الفن أو غيره من أشكال التعبير عن الذات. الشغف الفكري هو الرغبة في التعلم وتوسيع معرفة المرء وفهمه للعالم.

قد يكون فقدان الشغف تجربة صعبة ومرهقة ، ولكن من المهم أن تتذكر أنه من الممكن استعادة هذا الشعور بالدافع والتحفيز. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الأفراد الذين فقدوا شغفهم على العودة إلى قبول الحياة والاستمتاع والرغبة مرة أخرى:

خذ قسطًا من الراحة: في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون الإرهاق مساهمًا رئيسيًا في فقدان الشغف. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد يكون من المفيد أن تأخذ استراحة مما يسبب الإرهاق والتركيز على الرعاية الذاتيه . يمكن أن يشمل ذلك أنشطة مثل بعض التمارين أو التأمل أو قضاء الوقت مع أحبائك .

فكر في قيمك: قد يكون من السهل أن تغفل عما هو مهم حقًا عندما ينقصك الشغف. يمكن أن يساعد التفكير في قيمك وما هو ذو مغزى بالنسبة لك في إعادة ترتيب أولوياتك وإعادة إشعال شغفك مرة اخرى .

ضع أهدافًا صغيرة قابلة للتحقيق: يمكن أن يساعد تحديد أهداف صغيرة قابلة للتحقيق في بناء الزخم وخلق شعور بالإنجاز ، وذلك بتحديد مهام بسيطه في وقت محدد قريب " اسبوعياً او شهرياً " . يمكن أن يساعد ذلك في إعادة إشعال الشعور بالعاطفة وتحفيز الأفراد على مواصلة السعي لتحقيق أهدافهم.

ابحث عن هواية أو اهتمام جديد: في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون تغيير المشهد هو كل ما هو مطلوب لإعادة إشعال الشغف. يمكن أن يساعد العثور على هواية أو اهتمام جديد على توفير منظور جديد وفتح إمكانيات جديدة.

تواصل مع الآخرين الذين يشاركونك شغفك: يمكن أن يوفر التواصل مع الآخرين الذين يشاركونك شغفك شعورًا بالدعم والتحفيز. يمكن أن يوفر أيضًا إحساسًا بالانتماء للمجتمع ، والذي يمكن أن يكون مهمًا بشكل لا يصدق عندما ينقص الشغف.

تعلم تقبل الفشل: الفشل جزء لا مفر منه من الحياة ، ومن المهم أن تتعلم كيف تتقبله وتستخدمه كفرصة للتعلم. يمكن أن يساعد ذلك في بناء المرونة وتقليل الخوف من الفشل ، والذي يمكن أن يكون عائقًا رئيسيًا أمام استعادة الشغف.

ممارسة اليقظة: اليقظة هي ممارسة التواجد في الوقت الحالي وقبول الأشياء كما هي. يمكن أن تكون أداة مفيدة للحد من التوتر والقلق ، ويمكن أن تساعد الأفراد على اكتساب الإحساس بالمنظور والوضوح.

احصل على مساعدة احترافية: إذا كان فقدان الشغف ناتجًا عن مشكلة أساسية أعمق مثل الاكتئاب ، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة المتخصصة. يمكن للمعالج أو المستشار المساعدة في معالجة المشكلة الأساسية وتقديم الدعم والتوجيه لاستعادة الشغف.

#رفيق_وجيه_نصيف (هاشتاغ)       Rafik_Wagih_Nassif#          

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات