7 عادات للسعادة

مروان هائل عبدالمولى
doctor in law Legal counsel, writer and news editor. Work / R. of Moldova
(Marwan Hayel Abdulmoula)

الحوار المتمدن-العدد: 6523 - 2020 / 3 / 26 - 15:58
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

لا أحد يصبح سعيدًا بالصدفة من اجل السعادة طور العادات السبع التالية في نفسك وسوف تساعدك على الشعور بالسعادة والتغلب على صعوبات الحياة :
- انظر دائما الى الايجابيات في كل شيء .
هناك شيء جيد في كل شيء سيئ. إذا كنت لا تستطيع تمييز الجانب الإيجابي في المواقف السيئة ، فإن السعداء يصنعونه بأنفسهم لا يندمون على ذلك ، إذا كانت جيدة فهي رائعة ، وإذا كانت سيئة فهذه تجربة.
- لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك .
الأشخاص السعداء لا يسمحون للأشخاص ذوي التفكير السلبي بالتأثير على تفكيرهم ، هم يعلمون جيدًا أن الشخص الجدير ليس شخصًا ليس لديه عيوب ، بل شخص لديه فضائل.
- ابتسم قدر الإمكان وكن إيجابيًا.
الابتسامات والضحك سمة أساسية للسعادة ، والتي نجدها كذلك في الأشخاص الذين نقضي معهم الكثير من الوقت يؤثرون علينا وعلى تصورنا للعالم من حولنا. كلما أمضينا المزيد من الوقت مع هؤلاء الأشخاص ذوي التفكير الإيجابي والمتفائلين ، كلما رأينا ألوان حياتنا المضيئة.
- عش في الحاضر .
الاشخاص السعداء لا ينتظرون ايام الخميس و الجمعة، أو السبت و الأحد أو شراء سيارة جديدة ، شقة جديدة. لا تنتظر الربيع والصيف والخريف والشتاء عيش الحاضر بسعادة وتفكير ايجابي .
- ساهم في العالم من حولك.
واحدة من أفضل الطرق لتشعر بالسعادة هي تغيير العالم من حولك. للقيام بذلك ، ليس من الضروري إنقاذ الناس أو إيقاف تسونامي. في بعض الأحيان يكون الأمر كافيًا فقط أن تبتسم لشخص ما أو تساعد شخص .
- استمر في التعلم.
الناس السعداء فضوليون ومتحمسون لتعلم أشياء جديدة عن العالم والأشخاص الذين يعيشون فيه. هناك دائمًا شيء لا نعرفه بعدو الاهتمام بالحياة يمنح الطاقة تأثيرًا إيجابيًا على التفكير ويجعل الأيام أكثر نشاطًا.
- أن تعرف أن ليس كل شيء في هذا العالم مثاليًا.
يعرف الناس السعداء كيفية التحكم في السعي وراء التميز، إنهم لا يكتئبون بسبب عدم الدقة والقصور، إنهم فخورون بأنفسهم وبإنجازاتهم ، مع أن في بعض الأحيان تسير بعض الأشياء ليس كما هو مخطط لها ، ولا بأس بذلك ، لان من المستحيل التحكم في كل شيء.

إيجاد السعادة في الأشياء الصغيرة والشكر على كل ما لديك هو ما تبدأ به السعادة.

#مروان_هائل_عبدالمولى (هاشتاغ)       Marwan_Hayel_Abdulmoula#          

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات