كيف تصنع صورة لذاتك

وهبي الحسيني

الحوار المتمدن-العدد: 4837 - 2015 / 6 / 14 - 23:02
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

الصورة التي نرسمها لانفسنا في عقولنا وفكرنا عن ذاتنا يستقر في العقل الباطن ويجعله واقعا . ويعتمد الرسم عن تجارب الماضي نجاحات واخفاقات وما يرانا الاخرين .
ان شخصيتنا انعكاس لصورتنا الذاتيه وهي وسيله او جهاز او برنامج يرشدنا نحو النجاح او الفشل .
ان الافكار او المعتقدات الايجابيه تؤدي الى افراز الاندورفينات التي تثير الحماس في الفرد .
ان اي افكار لاتنسجم مع صورة الذات يتم استبعادها . وان اخفاق الناس هو بسبب صورة الذات السلبيه وليس ضعف القدرات .
يتقرر سلوكنا بناء على تجارب الماضي ونظرة الاشخاص المهمين في حياتنا .لتغيير صورة الذات يجب السيطره على افكارك ومعتقداتك السلبيه وابدالها بايجابيه والحقائق التي يجب ان نسلم بها هي (من المستحيل ان نحضى بحب الجميع وانت المتحكم بنفسك وان تواجه التحديات وتستطيع السيطره على الغضب . لنا مواهب ولايمكن بلوغ الكمال والسعاده حالته ذهنية . الاعتراف بالاخطاء لمن يتمتع بتقدير مرتفع للذات والحياة غير عادله وانت تحصد ماتزرع ) .
خطوات لاعادة برمجة صورة الذات
1- ابحث عن حقيقة ذاتك .
2- لاتفكر بالافكار السلبيه وابدلها بافكار ايجابيه .
3- تحدى الافكار السلبه .
4- ادعم افكارك الايجابه بالتذكير .
5- تخيل صورتك الجديده الناجحه .
معرفة ذاتك الحقيقيه
ان الوعي الذاتي خطوه نحو حياة ناجحه فكثير منا اصبح ضحية افكار ومعتقدات زائفه او ماضي سلبي ويتم التغاضي عن نقاط القوه وبذالك يكون اعداء انفسهم وهم خلقوا ليكونوا رابحين .
ان الوعي الذاتي هو والبحث عن الحقيقة مع عدم انكار الحقائق الموئلمة والجيدة .
فالقيام برحلة اكتشاف الذات ومعرفة الحقيقة عن الافكار الزائفة التي تقلل من الاستفادة المثلى للامكانيات والطاقات الحقيقية .
اعرف ذاتك لتعرف اسباب تفكيرك وتصرفاتك وان الوعي الذاتي يحررك من الافكار والمعتقدات الزائفة من خلال التنوير .
ويمكنك اعداد قائمة بنقاط قوتك وهذا يجعلك تتطلع لغايات جديدة اسمى واعلى معرفة لذاتك الحقيقية .
أن تضخيم نقاط الضعف والتغاضي عن نقاط القوة تؤدي للشعور بعدم اللياقة وضعف تقدير الذات .

#وهبي_الحسيني (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات