|
سر السعادة
سامي كاب
(Ss)
الحوار المتمدن-العدد: 3435 - 2011 / 7 / 23 - 01:39
المحور:
المجتمع المدني
سر السعادة
لقد كشفت آخر الابحاث والدراسات عن ان السعادة عند الانسان عموما سببها الوحيد هو العمل والانتاج ببذل الجهد الجسدي والعقلي فكلما ذات جهد الانسان المبذول كلما زاد احساسه بالسعادة لقد وجد بان السعادة هي ذاك الاحساس الناتج عن تاثيرات كيماوية في الدماغ وفي الدم ومن الكيماويات المسببة للسعادة هي السراتونيين والميلاتونين والاندروفين واللتي يفرزها الدماغ بشكل موازي للجهد المبذول عضليا وفكريا ووجد ايضا بان انخفاض درجة حرارة الجمجمة تؤدي الى تنشيط الدورة الدموية في الطبقة السنجابية الخارجية للدماغ فيقوم بدوره بافراز كميات وافرة من الميلاتونين والاندروفين لاستيعاب كمية الاكسجين والغذاء الفائضتين بالدم الوارد له لما لهذه الكيماويات علاقة بذلك ومنه يؤدي وجودهما في محيط الدماغ الى الاحساس بالسعادة كما ثبت بان قوة الدم وسرعة جريانه ومقدار تدفقه تتناسب طرديا مع الاحساس بالسعادة وتم ربط المجهود العضلي بالسعادة حيث يؤدي الى زيادة تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية وهذا يحث الدماغ على انتاج كيماويات السعادة ومن هنا لكي تكون سعيدا عليك ان تبذل جهدا عضليا وفكريا وتبرد جسدك بالماء البارد بالتركيز على الجمجمة والرقبة والكتفين كلما احسست بالملل والضجر والتعاسة وكشفت دراسة مرتبطة بهذا الموضوع بان نسبة الاكتئاب وحالات الانتحار في الطبقات المرفهة والميسورة اكثر منها في الطبقات الكادحة والعاملة وقد وجد السبب غياب هرمونات السعادة في اجساد المرفهين لانهم يعتمدون على الخدم والحاجات الجاهزة ولا يبذلون جهدا في صنع حاجاتهم اليومية كالاكل والتنظيف والعناية بالاشياء الخاصة واليومية في البيت او مكان العمل او الدراسة او غيره ولذا فان الدراسة تنصح الزوجات ان لا تعتمد على الخدم في تجهيز الطعام وتنظيف البيت والعناية بالاولاد فهذه الاعمال هي سر سعادتها وعليها ان تقوم بها بنفسها كما وتنصح الدراسة الزوج وكل افراد الاسرة بالاشتراك على قدم المساواة باعمال البيت من الطبخ للتنظيف للادراة والمسؤوليات كاملة اضافة الى ممارسة الرياضة الجسدية باستمرار لمدة لا تقل عن ساعة في اليوم مع الحفاظ على درجة حرارة منخفضة في المنزل ومحيط العمل والدراسة والابقاء على الجسد مبلولا بالماء البارد قدر الامكان دون استعمال التنشيف مطلقا سواء بالقماش او الورق وليترك الجسد او الوجه او الراس ليجف بطبيعته بفعل الهواء او المروحة كما وتنصح الدراسة بعمل رياضة ذهنية يوميا صباحا ومساءا بما لا يقل عن نصف ساعة ويشترط توفر الجو الهادىء والطبيعة والنقاء والوحدة بعيدا عن المجتمع والصخب والازعاج والفوضى كي يسمح للدماغ بالتامل والعمل بذهن صافي وافضل الرياضات الذهنية هي القراءة ويليها التامل والتفكير المركز هذا مع الملاحظة بان الاطفال كثيري الحركة يكونون في كبرهم اسعد من غيرهم من بليدي الحركة وان نسبة الاكتئاب عند الرجال اكثر منها عند النساء لان النساء تتحرك وتفكر اكثر من الرجال كما وان الانثى يفرز دماغها كيماويات السعادة بنسبة الضعف عما هو للرجل نظرا لعلاقة ذلك مع هرمون الانوثة ( الاستروجين ) وقد صنف اخيرا بان كافة انواع الجنون والخرف هي امراض سببها الاكتئاب وقد لا تظهر اعراضها اللا مؤخرا في سن الشيخوخة لكنها تكون موجودة منذ الصغر على شكل اكتئاب وهذا غالبا يحدث للكسالى وبليدي الحركة والخاملين والعاطلين والغير فاعلين والاغبياء ذوي البلادة الذهنية واللذين لا يقرأون ولا يتعلمون ولا يبذلون جهدا فكريا او عضليا
#سامي_كاب (هاشتاغ)
Ss#
كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية
على الانترنت؟
رأيكم مهم للجميع
- شارك في الحوار
والتعليق على الموضوع
للاطلاع وإضافة
التعليقات من خلال
الموقع نرجو النقر
على - تعليقات الحوار
المتمدن -
|
|
|
نسخة قابلة للطباعة
|
ارسل هذا الموضوع الى صديق
|
حفظ - ورد
|
حفظ
|
بحث
|
إضافة إلى المفضلة
|
للاتصال بالكاتب-ة
عدد الموضوعات المقروءة في الموقع الى الان : 4,294,967,295
|
-
ماهو الوجدان وكيف يكون سليما؟
-
سبب العدوانية والسادية والتسلط في المجتمع العربي
-
ضريبة الوطن
-
نحن العلمانيون
-
كيف نصنع الحرية والديمقراطية والعدالة
-
مفهوم الحرية والديمقراطية في الاسلام
-
الثورة هي تغيير في الفكر والمنهج والشخصية
-
درجات الفكر الانساني ومراحل التطور
-
حاجة العرب للعلمانية
-
اسس الدولة المدنية
-
ليس كل من يدعي العلمانية هو علماني
-
تطور الانسان من منهج الغيبية الى منهج العلمانية
-
اسباب التدين وانتشار الدين
-
لا عربية ولا اسلامية نريدها علمانية دمقراطية حرة
-
غربتي في المجتمع العربي الاسلامي
-
الانسان حيوان ذكي
-
فلسفة الفهم المادي
-
الايمان بالدين والغيبيات نوع من الادمان
-
الاخلاق والسلوك والدين
-
اقول للمراة العربية
المزيد.....
-
-اليونيسف- تحذر من خطر يهدد الأطفال في غرب ووسط إفريقيا
-
الحركة الشعبية لتحرير السودان تعلن المجاعة في ولاية النيل ال
...
-
ترامب يتحدث عن انتشار -وباء الجريمة- في الولايات المتحدة وخر
...
-
تطوان ليس للاستبداد عليها سلطان
-
جولة جديدة من مفاوضات تبادل الأسرى بالدوحة الخميس.. هل ستشار
...
-
مصر.. القبض على 4 مسنات حاولن تهريب شحنة مخدرات داخل كراسي م
...
-
محكمة أوغندية تدين قياديا في جيش الرب بجرائم حرب
-
منظمة العفو الدولية: قانون الجرائم الإلكترونية في الأردن أدا
...
-
إصابة 7 أشخاص بهجوم طعن بمركز للاجئين في برلين
-
اعتقالات وصدامات في احتجاجات للحريديم الرافضين لتجنيدهم
المزيد.....
-
أية رسالة للتنشيط السوسيوثقافي في تكوين شخصية المرء -الأطفال
...
/ موافق محمد
-
بيداغوجيا البُرْهانِ فِي فَضاءِ الثَوْرَةِ الرَقْمِيَّةِ
/ علي أسعد وطفة
-
مأزق الحريات الأكاديمية في الجامعات العربية: مقاربة نقدية
/ علي أسعد وطفة
-
العدوانية الإنسانية في سيكولوجيا فرويد
/ علي أسعد وطفة
-
الاتصالات الخاصة بالراديو البحري باللغتين العربية والانكليزي
...
/ محمد عبد الكريم يوسف
-
التونسيات واستفتاء 25 جويلية :2022 إلى المقاطعة لا مصلحة للن
...
/ حمه الهمامي
-
تحليل الاستغلال بين العمل الشاق والتطفل الضار
/ زهير الخويلدي
-
منظمات المجتمع المدني في سوريا بعد العام 2011 .. سياسة اللاس
...
/ رامي نصرالله
-
من أجل السلام الدائم، عمونيال كانط
/ زهير الخويلدي
-
فراعنة فى الدنمارك
/ محيى الدين غريب
المزيد.....
|