الصفحة الرئيسية - لمى محمد - طبيبة و كاتبة مستقلة - في حوار مفتوح القراء والقارئات حول: النفس البشرية في ظلّ الحرب / لمى محمد - أرشيف التعليقات - رد الى: عبد صبري ابو ربيع - لمى محمد

رد الى: عبد صبري ابو ربيع - لمى محمد

- رد الى: عبد صبري ابو ربيع

العدد: 647021

لمى محمد

2015 / 10 / 15 - 05:03
التحكم: الكاتب-ة

الأخ عبد صبري أبو ربيع :

إن أي موقف صعب تضعنا فيه الحياة يؤدي إلى ولادة أفكار سلبية، تسمى في اللغة الانكليزية بالأفكار الأتوماتيكية السلبية ( automatic negative thoughts)..
هذه الأفكار قادرة على الحد من إمكانياتنا و تدمير أحلامنا إذا ما تحوّلت إلى معتقدات.
أما أبسط احتمال فهو أن ينتج عن هذه الأفكار مشاعر و انفعالات .. تؤدي إلى تصرفات رد فعل و هذه بدورها تضعنا في مواقف صعبة جديدة!!

مثال ذلك:
الموقف:
فشل - مطر- في امتحان التقدم للعمل الكتابي...

أفكاره السلبية حول ذلك:
- أنا لا أصلح لشيء.. أنا فاشل.. لن أنجح في حياتي...

مشاعره: حزن، يأس، تقليل قيمة الذات...
- هذه المشاعر أدت إلى تلعثمه في الامتحان الشفهي و فقدانه القدرة على الإجابة.

النتيجة: موقف صعب جديد، و فشل في الامتحان الشفهي.

في المعالجة النفسية يعمل الطبيب النفسي على الحد من القدرة السلبية لهذه الأفكار، و محاولة لملمتها.. فهمها.. استبدالها بأفكار إيجابية...

الإنسان العدواني مريض.. الإنسان بلا أحلام مريض.. الإنسان السليم هو القادر على الحب و الحلم...

مودتي و تحياتي...

للاطلاع على الموضوع والتعليقات الأخرى انقر على الرابط أدناه:
لمى محمد - طبيبة و كاتبة مستقلة - في حوار مفتوح القراء والقارئات حول: النفس البشرية في ظلّ الحرب / لمى محمد