1- الراحة التامة
2- الهدوء النفسي , والاطمئنان
3- المناخ الدافىء
4- الهواء المنعش, أو الرطب
5- التمارين الرياضية, على فدر استطاعة الصائم
6- التوقف عن أداء العمل اليومي.
7- تجنب درجات الحرارة العالية , خاصة في الحمام 8 - اللطف في تنظيف الأسنان واللسان , وكلما تقدم الصوم يصبح معها طعم ورائحة الفم مقبولين , واللسان نظيفا 9- تجنب مضغ اللبان , لأنة ينهى إفراز المعدة, ويتعب الغدد اللعابية 10- تناول الماء يجرى بناء على رغبة الصائم في الكمية التي
للاطلاع على الموضوع
والتعليقات الأخرى انقر على الرابط أدناه:
ليس الغرض من الصيام التهلكه / عبد الحكيم عثمان
|