أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم
إذا لديكم مشاكل تقنية في تصفح الحوار المتمدن نرجو النقر هنا لاستخدام الموقع البديل

الصفحة الرئيسية - استراحة قصيرة / مرثا فرنسيس - أرشيف التعليقات - استراحة رائعة - سالم الياس مدالو










استراحة رائعة - سالم الياس مدالو

- استراحة رائعة
العدد: 155203
سالم الياس مدالو 2010 / 8 / 23 - 17:40
التحكم: الحوار المتمدن

اسمحي لي ان اضيف الى استراحتك فقرة واحدة
وللتخلص من الالم , اجلس هادئا وركز انتباهك
على مكان الالم ثم تنفس فلو فرضنا لديك الم في معدتك
تنفس مركزا اتنباهك على معدتك وتخيل كما لوانك تتنفس
من معدتك وبعد عدة دورات من شهيق وزفير يزول االالم
طريقة بسيطة للتخلص من الالم اليس كذلك ؟
تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
وللعزيزة مرثا شكري الجزيل على استراحتها الرائعة


للاطلاع على الموضوع والتعليقات الأخرى انقر على الرابط أدناه:
استراحة قصيرة / مرثا فرنسيس




لارسال هذا التعليق الى شبكات التواصل الاجتماعية الفيسبوك، التويتر ...... الخ نرجو النقر أدناه






تعليقات الفيسبوك














المزيد..... - - بارْبارا- للشاعر الفرنسي جاك بريفير مترجمة من الفرنسية / حذام الودغيري
- ***مطلوب خطة طوارئ وطنية للمستقبل الفلسطيني*** : / علي ابوحبله
- من شهادات الإبادة الأرمنية 1915 - معلومات منشورة في صحيفة -غ ... / عطا درغام
- من شهادات الإبادة الأرمنية 1915 – تقرير مسافر أجنبي / عطا درغام
- حين يُستبدل العقل بالتقديس: زهراء الساعدي وخطاب الغلو السياس ... / سهام يوسف علي
- منطقة الشرق الاوسط بؤرة من النزاعات والأزمات، فانعكس سلباً ع ... / ماجد احمد الزاملي


المزيد..... - لصوص بزي روبن هود ينهبون متجرًا في كندا.. شاهد ما فعلوه بالم ...
- كيف يمكن أن نعيش لفترة أطول؟ دراسة تكشف السر
- أمريكا تتهم الصين بإجراء تجربة نووية سرية.. ماذا نعلم؟
- السعودية.. الداخلية تعلن إعدام شخص -تعزيرا- في مكة وتكشف عن ...
- اليمنيون يتظاهرون ضد الغطرسة الأمريكية في غزة ودعما لإيران و ...
- مجاعة تضرب دارفور وكردفان، والأمم المتحدة تحذر من اتساع الكا ...


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - استراحة قصيرة / مرثا فرنسيس - أرشيف التعليقات - استراحة رائعة - سالم الياس مدالو