أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم
إذا لديكم مشاكل تقنية في تصفح الحوار المتمدن نرجو النقر هنا لاستخدام الموقع البديل

الصفحة الرئيسية - استراحة قصيرة / مرثا فرنسيس - أرشيف التعليقات - استراحة رائعة - سالم الياس مدالو










استراحة رائعة - سالم الياس مدالو

- استراحة رائعة
العدد: 155203
سالم الياس مدالو 2010 / 8 / 23 - 17:40
التحكم: الحوار المتمدن

اسمحي لي ان اضيف الى استراحتك فقرة واحدة
وللتخلص من الالم , اجلس هادئا وركز انتباهك
على مكان الالم ثم تنفس فلو فرضنا لديك الم في معدتك
تنفس مركزا اتنباهك على معدتك وتخيل كما لوانك تتنفس
من معدتك وبعد عدة دورات من شهيق وزفير يزول االالم
طريقة بسيطة للتخلص من الالم اليس كذلك ؟
تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
وللعزيزة مرثا شكري الجزيل على استراحتها الرائعة


للاطلاع على الموضوع والتعليقات الأخرى انقر على الرابط أدناه:
استراحة قصيرة / مرثا فرنسيس




لارسال هذا التعليق الى شبكات التواصل الاجتماعية الفيسبوك، التويتر ...... الخ نرجو النقر أدناه






تعليقات الفيسبوك














المزيد..... - العدوان على لبنان واستهداف اللاجئين الفلسطينيين / سري القدوة
- الجواهري وهمنغواي: الشيخان والبحر والمقاهي والنساء / عبد الحسين شعبان
- لا يغرّنكم ضجيج التحالفات الهشة في إقليم كردستان العراق / حجي قادو
- الْأَنْطُولُوجْيَا التِّقْنِيَّةُ لِلسِّحْرِ وَالْعَدَمِ: دِ ... / حمودة المعناوي
- -سجون نختار أن نعيش فيها-: تفكيك القفص الذي نحمله في رؤوسنا / سعد بن علال
- ثراء فاحش يُقابله فقْر مدقع / الطاهر المعز


المزيد..... - هل أدوية GLP-1 آمنة لإنقاص الوزن لدى كبار السن؟
- بعد تحذير إيران للسفن.. ما المسارات الثلاثة عبر مضيق هرمز؟
- نتنياهو -يحتاج إلى عدو خارجي للبقاء في السلطة-.. شاهد ما قال ...
- ارتديا نقابا.. مصر: القبض على شخصين سرقا شقة سيدة مسنة بعد ت ...
- -ذيول النظام السابق-.. نجيب ساويرس يعلق على تفجير دمشق لمحاو ...
- غضب كرواتي.. والفيفا يوضح سبب إلغاء هدف كرواتيا أمام البرتغا ...


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - استراحة قصيرة / مرثا فرنسيس - أرشيف التعليقات - استراحة رائعة - سالم الياس مدالو