أخبار عامة - وكالة أنباء المرأة - اخبار الأدب والفن - وكالة أنباء اليسار - وكالة أنباء العلمانية - وكالة أنباء العمال - وكالة أنباء حقوق الإنسان - اخبار الرياضة - اخبار الاقتصاد - اخبار الطب والعلوم
إذا لديكم مشاكل تقنية في تصفح الحوار المتمدن نرجو النقر هنا لاستخدام الموقع البديل

الصفحة الرئيسية - استراحة قصيرة / مرثا فرنسيس - أرشيف التعليقات - استراحة رائعة - سالم الياس مدالو










استراحة رائعة - سالم الياس مدالو

- استراحة رائعة
العدد: 155203
سالم الياس مدالو 2010 / 8 / 23 - 17:40
التحكم: الحوار المتمدن

اسمحي لي ان اضيف الى استراحتك فقرة واحدة
وللتخلص من الالم , اجلس هادئا وركز انتباهك
على مكان الالم ثم تنفس فلو فرضنا لديك الم في معدتك
تنفس مركزا اتنباهك على معدتك وتخيل كما لوانك تتنفس
من معدتك وبعد عدة دورات من شهيق وزفير يزول االالم
طريقة بسيطة للتخلص من الالم اليس كذلك ؟
تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
وللعزيزة مرثا شكري الجزيل على استراحتها الرائعة


للاطلاع على الموضوع والتعليقات الأخرى انقر على الرابط أدناه:
استراحة قصيرة / مرثا فرنسيس




لارسال هذا التعليق الى شبكات التواصل الاجتماعية الفيسبوك، التويتر ...... الخ نرجو النقر أدناه






تعليقات الفيسبوك














المزيد..... - الكشك الأخير / نعمة المهدي
- وجها مرآة واحدة / يناير ٢٠٢٣ م / أمين أحمد ثابت
- عالم الإبداع بعيون ناجي ظاهر.. حوار بين الأصالة وتحدّيات الع ... / صباح بشير
- طولكرم… حين يسبق العطاءُ الأضواء ويغيب عن منصات التكريم / المحامي علي ابوحبله
- تركيا أُنموذجًا لاختبار واشنطن نظامًا جيوسياسيًا شرق أوسطيًا ... / عائد زقوت
- صفقة غزة بداية تنفيذية لمشروعين عالميين مترابطين: .... أميرك ... / خلف الناصر


المزيد..... - -مش خرابة بيوت-.. حلا شيحة تدعم دينا الشربيني وتوجهت برسالة ...
- في حضرةِ الألم
- مدير الصحة العالمية: أكثر من 16 ألفا و500 في غزة ينتظرون الإ ...
- وزير الداخلية الفرنسي يقدّم شكوى ضدّ ممثل كوميدي لتشببيه الش ...
- من هو قائد الجيش الباكستاني، المشير عاصم منير، الذي حصل على ...
- -أطباء السودان-: توثيق 32 حالة اغتصاب بالفاشر بعد اجتياح -ال ...


المزيد.....
الصفحة الرئيسية - استراحة قصيرة / مرثا فرنسيس - أرشيف التعليقات - استراحة رائعة - سالم الياس مدالو