كيف تحمين نفسك في وسط مجتمع يفتقر للشهامة؟

حنان محمد السعيد
كاتبة ومترجمة وأخصائية مختبرات وراثية
(Hanan Hikal)

الحوار المتمدن-العدد: 8208 - 2024 / 12 / 31 - 16:32
المحور: ملف فكري وسياسي واجتماعي لمناهضة العنف ضد المرأة
    

لقد اصبح العنف هو لغة العصر، فالكل لا يسعى حاليا الا لنيل المزيد من النفوذ وجمع المزيد من الأموال، والحصول على القوة.
ان كل ذلك ينمو في بيئة تغيب فيها العدالة وتضيع الحقوق.
وبينما تتوارى القيم والمثل العليا خجلًا وتطفو على السطح كل الموبقات.
وتصبح الديانات مجرد أدوات تعصب لفرض السيطرة والشعور بالاستعلاء على الأخرين وتفرغ تماما من روحها ومن معناها ومغزاها.
وبينما يصدح المجتمع بمزايا الدين واهمية التدين ينتشر الغش، وتطفو كافة مظاهر العفن والانحلال على السطح.
ان كل ما حولنا يشير الى تحلل المجتمع، هناك انهيار على كافة المستويات، تنهار المؤسسات وتنهار المعاهد العلمية والبحثية وتنهار المؤسسات الدولية وتنهار القيم.
واذا وقعت في ورطة وناديت على اهل الشهامة فأنت وحدك لن يغيثك أحد، بل انهم قد يقفوا في صف من ورطك ويتبارون في ايذائك.
من يعرفونك ومن لا يعرفونك، من تفضلت عليهم بالرعاية والمال والاهتمام والمشاعر الطبية، ومن دافعت عنهم في غيابهم.
إن كل ذلك يجعل من العنف ضد المرأة أمرا مفهوما وان كان غير مقبولا، ولذلك في كل يوم تسقط ضحية جديدة بدعوى التمسك بعلاقة بائسة لا تجر على اصحابها سوى البؤس.
او لدوافع مادية او غيرها من الدوافع التي لا تعني في النهاية سوى ان هناك روح صعدت الى بارئها تشكي اليه تخاذل الجميع وجبنهم وغياب العدالة.
واليك يا صديقتي بعض النصائح التي يمكنك بها ان تجابهي العنف، وحتى اذا لم تحتاجينها اليوم ربما تحتاجين اليها غدا فكل من وقعن ضحايا العنف لم يدركن ان ما حدث لهن كان من الممكن حدوثه.
لقد انقلب من يفترض به الحماية والرعاية الى الوجه الاكثر خسة ونذالة وتنطع واصبح حقير استغلالي فاقد للنخوة والشهامة فلا تعتمدي على احد غير نفسك وخالقك:
أسباب العنف ضد المرأة
تتعدد الأسباب التي تساهم في انتشار العنف ضد المرأة، ومن أبرزها:
• التفاوتات بين الجنسين: الاعتقاد بأن الرجال أsuperior وأكثر قوة من النساء، مما يمنحهم الحق في السيطرة عليهن.
• الأعراف الثقافية: توجد في العديد من الثقافات أعراف وتقاليد تعزز من تبعية المرأة للرجل، وتقلل من قيمتها.
• الفقر والحرمان: يزيد الفقر والحرمان من خطر تعرض المرأة للعنف، حيث تكون أقل قدرة على الدفاع عن نفسها أو الخروج من علاقة مسيئة.
• غياب التشريعات والقوانين: غياب قوانين صارمة ضد العنف ضد المرأة، وعدم تطبيق القوانين الموجودة، يشجع الجناة على ارتكاب جرائمهم.
أنواع العنف ضد المرأة
• العنف الجسدي: يشمل الضرب والشتم والاعتداء الجنسي، والتسبب في الإصابات الجسدية.
• العنف النفسي: يشمل التهديد والتحقير والإهانة، والتحكم في سلوك الضحية، وتقويض ثقتها بنفسها.
• العنف الجنسي: يشمل الاغتصاب والتحرش الجنسي، والزواج القسري.
• العنف الاقتصادي: يشمل حرمان المرأة من المال، والتحكم في ممتلكاتها، ومنعها من العمل.
آثار العنف ضد المرأة
للعنف ضد المرأة آثار مدمرة على الضحية وعلى المجتمع ككل. من أبرز هذه الآثار:
• آثار نفسية: الاكتئاب، القلق، اضطرابات النوم، اضطرابات الأكل، محاولات الانتحار.
• آثار جسدية: الإصابات الجسدية، الأمراض المزمنة.
• آثار اجتماعية: العزلة الاجتماعية، صعوبة في بناء العلاقات، تأخر في الدراسة والعمل.
• آثار على الأطفال: الشهادة على العنف، التعرض للإيذاء، اضطرابات السلوك.
نصائح عامة:
• تثقيف النفس: من المهم جداً فهم ماهية العنف وأنواعه، وكيفية التعرف على علاماته المبكرة.
• بناء شبكة دعم: تكوين علاقات قوية مع العائلة والأصدقاء الذين يمكن الاعتماد عليهم في الأوقات الصعبة.
• تعزيز الثقة بالنفس: بناء الثقة بالنفس والقدرات الشخصية يساعد على اتخاذ قرارات صحيحة وحماية النفس.
• التعرف على حقوقهن: معرفة الحقوق القانونية والاجتماعية يساعد على الدفاع عن النفس في حال التعرض للعنف.
• تجنب العزلة: المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والهوايات يساعد على الخروج من دائرة العنف والعزلة.
نصائح لحماية النفس من العنف المنزلي:
• التحدث عن المشكلة: عدم التردد في التحدث عن المشكلة مع شخص موثوق به، سواء كان صديقاً أو قريباً أو متخصصاً.
• تخطيط الخروج: وضع خطة مسبقة للخروج من العلاقة العنيفة في حالة الضرورة، وتحديد مكان آمن للإقامة.
• تجميع الأدلة: تجميع أي أدلة على العنف، مثل الصور أو الرسائل، يمكن أن تكون مفيدة في الإبلاغ عن الجريمة.
• طلب المساعدة: التواصل مع الجهات المعنية، مثل الشرطة أو مراكز الدعم، للحصول على المساعدة القانونية والنفسية.
نصائح لحماية النفس من العنف المجتمعي:
• التوعية بالمخاطر: الانتباه إلى الأماكن والأوقات التي قد تكون فيها أكثر عرضة للخطر، وتجنبها قدر الإمكان.
• التحرك بحذر: الابتعاد عن الأماكن المظلمة أو المهجورة، وعدم المشي بمفردك في وقت متأخر من الليل.
• تعلم فنون الدفاع عن النفس: يمكن أن يكون تعلم فنون الدفاع عن النفس مفيداً في حالة التعرض لموقف خطير.
• استخدام التكنولوجيا: استخدام تطبيقات الهواتف المحمولة التي تساعد على طلب المساعدة في حالات الطوارئ.
موارد إضافية:
• خطوط المساعدة: هناك العديد من الخطوط الساخنة المتخصصة في مساعدة ضحايا العنف، ويمكن التواصل معها للحصول على الدعم والإرشاد.
• المراكز النسائية: تقدم المراكز النسائية العديد من الخدمات لضحايا العنف، مثل الإيواء القانوني والنفسية.
• الجهات الحكومية: يمكن اللجوء إلى الجهات الحكومية المختصة للإبلاغ عن حالات العنف واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
هام: تذكر أنك لست وحدك، وهناك العديد من الأشخاص والمؤسسات المستعدة لمساعدتك. لا تتردد في طلب المساعدة إذا كنتِ تعانين من أي نوع من العنف.

#حنان_محمد_السعيد (هاشتاغ)       Hanan_Hikal#          

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات