لا تخف… تعلم قول “لا”

المامون حساين

الحوار المتمدن-العدد: 6237 - 2019 / 5 / 22 - 22:33
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

نخشى أن نفقد حب الناس لنا.. لا نريد أن نجرح من حولنا.. نتفادى إغضاب الآخرين.. نسعى لإسعاد الآخرين لو كان ذلك على حساب سعادتنا.. نخشى أن نفقد عملنا.. نتفادى أن نعيش جوا من القلق والتوتر في علاقاتنا… كل هذه ما هي إلا مبررات نخفي وراءها افتقادنا لقدرات الرفض أو مهارة قول “لا”، تلك المهارة التي تجعلنا نعبر بكل أريحية وكل لباقة عن رفضنا للقيام بعمل لسنا مقتنعين به، دون التسبب في أدى لا للآخرين ولا لأنفسنا.

إننا في الوقت الذي نقوم فيه بأعمال لا نحبها أو لا نريد عملها لمجرد أن ذلك يسعد الآخرين ويرضيهم. وفي الوقت الذي نستمر في مجاملاتنا هذه وتلبيه طلبات الآخرين لإسعادهم، نفقد ذواتنا وأنفسنا ونتعسها إلى أن ينتهي بنا الأمر إلى إحساس بشع بالضعف والذل لتنفيذ ما يريده الآخرين طوال الوقت. الشيء الذي يؤثر سلبا على صحتنا الجسدية والنفسية. لذا ففي الكثير من الأحيان يجب أن نقول “نعم” لأنفسنا ونقول “لا” للآخرين.

فماهي المهارات التي تساعدنا على الرفض دون التسبب بذلك بإحراج للآخرين؟ وكيف يمكننا أن نتجاوز الأثر السلبي الذي قد تخلفه كلمة “لا” على نفسية الآخر؟

#المامون_حساين (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات