سيكولوجية الخبرات الممتعة : الوان الحياة الزاهية

علي عبد الرحيم صالح

الحوار المتمدن-العدد: 4314 - 2013 / 12 / 23 - 21:51
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

تُرسم حياة أي فرد وفق الخبرات التي يعيشها ، إذ تضفي الاحداث التي نتفاعل معها والتجارب التي نعيشها معاني ومشاعر منوعة وعديدة ، والتي عليها تعتمد جودة حياتنا ، ومدى استمتاعنا بها ، ورضانا عنها . وكلما كانت خبرات الحياة ممتعة فأنها تترك ببصمات ريشتها في نفوسنا مشاعر سارة ، وايجابية من الحب واللذة والاستمتاع بالأشياء الموجودة من حولنا، وكذلك سنجد أن للحياة معنا وهدفا ساميا . وليس ذلك فقط بل ان متعة الحياة تعطينا قوة ودعم نفسي كبير في مواجهة احداث الحياة السلبية اللاحقة لأنها تخلق لدينا حالة مزاجية ايجابية ، وتفاؤل كبير حول كيفية حياتنا وقدرتنا في السيطرة عليها .
وبذلك فأن البحث عن الخبرات الممتعة (مثل القيام بالرحلات ، وأكل طعام طيب ، وقراءة كتاب ، ومشاهدة فلم ، والاستماع الى الموسيقى ..وغيرها) لها تأثير سحري كبير في تغيير نظرتنا نحو الحياة ، والتمسك بها ، وتغيير معتقداتنا السلبية اتجاهها ، وهذا ما أشار إليه عالم النفس Schalock,2002 بأن الاشخاص الذين يبحثون عن مصادر المتعة ويخبرونها في حياتهم نجدهم متفائلين ، ويعتقدون ان العالم مكان جيد يستحق العيش ، وحتى أن تعرضوا لبعض الازمات نجدهم ثابتين ، ومعتقدين أن هذه الازمة هي حالة مؤقته وسرعان ما ستزول. نتيجة لذلك نجد أن الخبرات الممتعة تجعل الشخص سعيدا وراضيا عن حياته ، ولديه طاقات كبيرة في تغيير حياته ، وتوجيهها نحو الافضل والتي تنعكس أثارها في البيت والمدرسة ، والعمل والعلاقات الاجتماعية .
أما عالم النفس رايف Ryff,1999 فيشير في نظريته عن السعادة النفسية أن البحث عن الخبرات الممتعة والشعور بها تعمل على نمو الشخص ، وترقي بأفكاره حول نفسه والآخرين ، وكذلك تجعل من الشخص إنسانا منفتحا للتجارب الجديدة وليس خائفا منها ، فضلا عن ذلك يتكون لديه احساس واقعي بالحياة ، وشعوره بتحسن الذات (أن ذاته ايجابيه ومتميز ) وتتطور طرائقه واساليبه في الحياة يوما بعد أخر .
في حين يشير عالم النفس (Anderson,2003) أن من صفات الشخص المستمتع بحياته :
- يشعر بلذة الحياة وطعمها .
- يشعر ايجابيا بحياته الماضية .
- السعادة والرضا عن الحياة بصورة عامة .
- متفائل بما يحمله المستقبل من خبرات غنية وايجابية .
- السعي الى تغيير ما حوله من خبرات وافكار واشخاص كي تكون ممتعة ومسلية.
- الاحساس بجودة الحياة .
ويحذر ,1996 Lawton الاشخاص من التشاؤم من الحياة ، او النظر الى الجانب السلبي لها فقط من دون الخبرات الايجابية والممتعة لأنه حينها سينظرون الى العالم بأنه مكان سوداوي وغير جيد ، وسيصبحون خائفين ومترددين . لذا ستكون ألوان حياتهم سوداء فقط ومظلمة ، وستختفي جميع الالوان الزاهية فيها ، وبذلك عليه أن يغير من حياته ويبحث عن مصادر الحياة الممتعة حتى وأن ابتكرها ، وحينها سوف تتغير نظرته تدريجيا نحوها، وستظهر الوان الحياة الجميلة أمامه .

#علي_عبد_الرحيم_صالح (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات