كيف تتحدث بثقة مع الناس

عبد الرحيم السباعي

الحوار المتمدن-العدد: 3624 - 2012 / 1 / 31 - 16:47
المحور: الادب والفن
    

كيف تتحدث بثقه مع الناس؟!

هل تعرف أهم مشكلة تواجه محدودي الثقه بأنفسهم..أنها المواجهه , مواجهة النفس والحديث مع الناس..
قد تستطيع أن تهرب من مواجهة النفس أيام ولكنك لا تستطيع أبدا أن تهرب من مواجهة الناس
إلا إذا اغـلـقت الباب عليك أو ذهبت بعيدا عن الناس.. ولكن لماذا كل ذلك؟؟.. كي لا تتحدث مع الناس.!

ماهي مشكلتك في الحديث مع الناس.. هل العائق هو الفارق بين تفكيرك وتفكيرهم؟؟
أم إنك تتلعثم ولا تستطيع أن تتذكر ما ستقوله للناس؟؟
ليس المطلوب منك أن تكون خطيبا.. ولكن أن تتحدث بلباقه.. تتكلم بثقة أمام الناس..

وضع الحكمة التي تقول" أن الحديث لا يكون أبدا أفضل من محدثه"
ضعها أمامك دائما كلما تحدثت مع أي إنسان

وكي تتحدث بثقه مع الناس يجب أن تعرف أن المتحدثين الجيدين يلتزمون بقواعد أساسيه عند أي حديث...

أنهم يعرفون متى يتحدثون ومتى يتوقفون..
ويتحدثون عن أشياء تهم مستمعهم.
أنهم يستخدمون اللغه اليوميه السهله دون استعراض اللغويات أو الفصاحه اللغويه أو المصطلحات الأجنبيه المتداوله..
يتحدثون دون تفاخر و يحافظون على التواصل بالعين وهو ما يؤدي الى اكتساب رضا المستمع,,
وعلماء النفس قامو بحصر العوامل التي تحول دون تحدث الناس بثقة فوجدوا ثلاث عناصر رئيسيه..

العنصر الأول: هو لوم الآباء على الخوف من الحديث وهو ما يحدث نتيجة التربيه المبكره على يد أناس صارمين يخافون الحديث, وعلاج ذلك أن تعرف أنه خوف طفولي أنتهى فلا تعطيه قوة التأثير على سلوكك الآن..

العنصر الثاني: التشاؤم والخوف من الفشل وثقي أن أي أنسان يستطيع أن يهزم الخوف بأن يفعل ما يخاف منه .. و أنظر دائما لمستمعك على أنه مرآه إذا كنت عابسا ستجده عبس وإذا كنت مبتسما ستجده ابتسم.

العنصر الثالث: هو المظهر الخارجي.. فقد ثبت أن تسعين في المائه من الأشخاص الذين لا يستطيعون الحديث غير راضين على مظهرهم....


وعلاج ذلك أن تتصرف كما لو كنت جميلاً واثقاً متمكناً وستكون كذلك.. وتجنب الحركات التي لامعنى لها و انت تتحدث فلا تلعبي في شعرك او ملابسك او اقدامك او ادواتك او حقيبتك ...
استخدم يديك في تأكيد أفكارك لا تشويشها.. ارتدي ملابسك الملائمه ثم أنس التفكير فيها وتعديلها من وقت لآخر..

ويجب ضرورةً أن تعرف ما يجب أن تقوله , وأن تقوله بثقه دون خوف , وأن تتجنب التكرار في الحديث , وأن يكون حديثك هادفاً يعبر عن الناس وإهتمامهم
ولابد أن تجعل لصوتك شخصيه مميزه و أن تتكلم بثقة وحماس ولا تجعل حديثك جامد بل أن تمزجه بخفة الظل و المزاح ..

ولا تنسى الإبتسامه التي تنير وجهك وانت تتحدث, فهي رسالة الحب التي تشير الى حسن نواياك , واجعل حديثك وسيلة تكتسب منها مزيدآ من الثقة والقوة في التعامل مع الناس.

#عبد_الرحيم_السباعي (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات