الراية البنفسجية وارتفاع درجات الحرارة

حسين علي محمود

الحوار المتمدن-العدد: 8051 - 2024 / 7 / 27 - 00:49
المحور: الطبيعة, التلوث , وحماية البيئة ونشاط حركات الخضر
    

ان رفع الراية ذات اللون البنفسجي معناها مؤشر الاشعة الفوق بنفسيجة عبر الحد المسموح.
مؤشر الأشعة فوق البنفسجية (بالإنجليزية: Ultraviolet index أو اختصاراً: UV index) هو مقياس متفق عليه دوليا لمدى تأثير قوة إشعاع الأشعة فوق البنفسجية والتي تؤدي الى إمكانية ظهور حروق البشرة، الشيخوخة المبكرة، أضراراً ‫بالعيون كالتهاب ملتحمة العين، وفي أسوأ الحالات سرطان الجلد.
الرقم المعطى هو تنبؤ لمستويات الأشعة فوق البنفسجية عند الظهيرة وعندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أعلى مستوياتها (إذا كان اليوم مشمس).
الأرقام الأكبر تعني خطر أكبر من أشعة الشمس على البشرة. الأرقام من 1-2 تمثل خطورة منخفضة، الأرقام من 3-5 تمثل خطورة معتدلة، الأرقام من 6-7 تمثل خطورة عالية، والأرقام من 8-10 تمثل خطورة عالية جداً، والأرقام من 11 وما فوق تمثل خطورة قصوى.

■ عند إرتفاع درجات الحرارة وتسجيل نسبة عالية من الاشعة فوق البنفسجية في الجو .. يفضل :
▪︎ الاكثار من شرب السوائل البارده، إلا إذا كان فيك لا سمح الله مرض يمنعكم من شربها بكثرة
▪︎ تجنبوا المشروبات الساخنه كالشاي والقهوة
▪︎ يفضّل لَبْس الثياب الفضفاضه باكمام طويلة(ردن) ذات الألوان الفاتحة
▪︎ الإبتعاد عن الشمس قدر الإمكان
▪︎ استخدام كريمات الوقاية من الشمس
▪︎ وضع غطاء (قبعة) على الرأس خلال السير تحت أشعة الشمس بشكل مباشر أو حمل المظلات الشمسية الواقية.
▪︎ الحرص على عدم وضع أسطوانات غاز الطبخ في الأماكن المشمسة.
‏▪︎ تجنب الخروج اوالأنشطة الجسدية في اوقات ذروة إرتفاع درجات الحرارة والتي تبدأ من الساعة (10 صباحاً - 4 مساءً)
▪︎ كثرة الإستحمام بالماء البارد
▪︎ تأكد من سلامة التكييف في المنزل وحاول من تقليل أستخدام الفرن للطهي.
▪︎ احرص على شرب الأطفال للماء، و لا تجعلهم ينتظرون بالسيارة حتى إن كنت تستخدم التكييف.
▪︎ اخلاء السيارات من المواد الغازية القابلة للانفجار مثل القداحات ( ولاعة)، قناني المشروبات الغازية أو قناني الماء، العطور وبطاريات الأجهزة بشكل عام.
▪︎ يجب فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط(تنسيم).
▪︎ عدم ملئ خزان وقود السيارة بالكامل.
▪︎ تعبئة وقود السيارة في الفترة المسائية أو الصباحية.
▪︎ عدم السفر بالسيارة في أوقات ذروة الحرارة العالية.
▪︎ عدم تعبئة أطارات السيارات أكثر من اللازم وخصوصاًً في السفر.
▪︎ تجنب السباحة في الأنهر وأن كان لا بد فأختيار الأماكن الأمنة والتي سبق وأن تم السبح بها.
▪︎ محاولة سقي الحدائق والأشجار للحفاظ عليها فضلاًً عن تحسين الاجواء المحيطة بالحدائق.
▪︎ تشغيل النافورات المائية والأكثار منها في مختلف الساحات العامة والحدائق لتحسين الأجـواء الحارة.
▪︎ الحذر من ظهور العقارب والافاعي في المناطق الزراعية او المناطق الأخرى.
▪︎ وضع اواني مملؤة بالماء في الشبابيك والاراضي الزراعية لتشرب الحيوانات
▪︎ الأكثار من زرع الأشجار الدائمة الخضرة لتوفيرها الظل المناسب فضلاًً عن تلطيف الأجواء ومـدة بالاوكسجين.
▪︎ عرف افراد عائلتك في البيت على أرقام الطوارىء (الإسعاف، الإطفاء، الكهرباء والماء)، ومكان عدة الطوارىء والاسعافات الاولية في البيت.
▪︎ حاول مقابله كبار السن او الإتصال بهم مرة في اليوم على الأقل للإطمئنان على حالتهم الصحية و تأكد من وجودهم في أبرد غرفة بالمنزل.
▪︎ ضرورة وسرعة الأتصال على هاتف سيطرة الدفاع المدني (115) المجاني في العراق من كافة الخطوط والشبكات عنـد حصول أي طـارئ لاسمح الله.

#حسين_علي_محمود (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات