عالمك الدّاخلي يخلق عالمك الخارجي

نادية خلوف
(Nadia Khaloof)

الحوار المتمدن-العدد: 6837 - 2021 / 3 / 11 - 16:23
المحور: الادب والفن
    

أشعر بالذنب عندما أكتب عن أشياء قد تكون مستحيلة التحقيق في بلد كسورية ، لكن كوني اختبرت الحياة، و أمضيت فترة من حياتي أحاول فيها أن أكون مثالية، و أسعى إلى الكمال، ثم اكتشفت أنني أشعر بالقلق من تلك الشّخصية، حاولت التغيير في اتجاه " محبّة الذّات" ، لم أنجح مئة بالمئة طبعاً فقد ترسخت لي عادات من الصعب التخلص منها، لكنّني أحاول أن أحبّ ذاتي.
حب الذات مهم لأسباب عديدة منها: أنّ تأثير عميق على الطريقة التي نرى بها أنفسنا وكيف نتعامل مع أنفسنا، يمكن أن يشجعنا على اكتساب عادات جيدة، ويعني فيما يعني حب جسدك وروحك وعقلك. يمتنع الأشخاص الذين يحبون أنفسهم عن القيام بأشياء يكون لها تأثير على هدوءهم. وبالتالي ، يمكن أن يساعدهم ذلك على التكيف مع العادات الصحية.
. لا يجب أن نجتهد لنكون كاملين ، بل يجب أن نجتهد لنحب أنفسنا وننقل الحب للآخرين. حب الذات هو مفتاح السعادة والشخص السعيد هو في وضع أفضل بكثير لتحقيق النجاح في كل جانب من جوانب الحياة، فلا أحد لديه فهم أفضل لأفكارك واحتياجاتك الأعمق منك.
يعتبر البعض أن مفهوم حب الذات نظرية مبالغ فيها و يتجاهل أهميتها. يطمح الناس إلى الكمال ، والكمال يعتبر ميزة أو صفة أكبر من حب الذات.
لا يمكننا دائمًا أن نتوقع الاعتماد فقط على المصادر الخارجية للحب ، وهنا يأتي دور مفهوم حب الذات، حيث لن يحتاج الشخص الذي يمارس حب الذات إلى الاعتماد على الآخرين ليكون سعيداً ، المهم راحته الدّاخلية. إن وضع نفسك في المقام الأول وعدم القسوة على نفسك ليست أنانية ، فنحن بشر وأنه من المقبول ارتكاب الأخطاء ، لا بأس أن تخسر في بعض الأحيان .ّ
لا تقل نعم عندما تقصد لا. ضع نفسك في المقام الأوّل .
هل تخلف وعودًا لنفسك أو تهمل رعايتك الذاتية؟ هل من الصعب أن تضع نفسك أولاً؟
عندما تتخذ قرارات بدافع الشعور بالذنب أو الحاجة إلى إرضاء أو تجنب الخلاف ، فإنك تبالغ في تقدير احتياجات الآخرين وتقلل من احترامك لنفسك.
هذا ينقل - لنفسك ولمن حولك - أنك تقبل القليل جداً ، وهذا لا يشعرك بالارتياح .
الحب يولد الحب ويصبح لديك الطاقة للعطاء ، كما أنّ الاستقلال عن موافقة الآخرين وانتقادهم من أكثر الأشياء تحرراً، حيث تمهد الطريق لنفسك و ستبدأ في الثقة والإيمان بقراراتك ، عندما يكون لديك هذا النوع من العلاقة مع نفسك ، يصبح كل شيء آخر ممكناً ويصبح أسهل أيضاً.

#نادية_خلوف (هاشتاغ)       Nadia_Khaloof#          

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات