التدريب الذهني لمقاومة الشيخوخه

وهبي الحسيني

الحوار المتمدن-العدد: 4843 - 2015 / 6 / 20 - 22:53
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

التدريب الذهني لمقاومة الشيخوخة
كل ما نفكر ونشعر ونعتقد به يجد صداه المناسب في كل العمليات الكيميائيه في جسمنا لانه هنالك اتصالات دائمة بين دماغنا وكل اعضاءنا.
الحفاظ على الشباب يجب التدريب عليه باستمرار كاللياقة البدنية ,القناعة دائما على محك الشك بانك شاب هو اساس القضاء على الشيخوخة .
ان استخدام مضادات الاكسدة كيفيتامين C و E والكاروتين و السليلين والميلانوثين هذه تبطل عملية الشيخوخة .
يجب ان لانقتنع في الراي الشائع ولا نستسلم للفكرة التي تقول ان المراجع العلمية تتحدث عن استحالته .
هيا فكر بافكار ومعتقدات وامال ايجابية حتى لو تكون خيالية في البدء لتطبق مستقبلا من قبل جسمك وان الاعتقاد عامل قوي يؤدي الى تغييرات كبيرة في كيمياء الجسم ومثلها استخدام الادوية الصورية .
لاتشيخ الخلية الا ااذا تسيء الشعور كيف يبقى المرء فتياً .
ان اعادت الشباب الى بيوتنا بتنضيفها وترتيبها وصبغها نفس الفكرة تطبق على اجسادنا .
ان التحدي والاصرا والاعتقاد الايجابي (يمكن ان يكون ) يساعد الجسم على تنفيذه عن طريق الهرمونات والافرازات التي يفرزها الجسم بعملية كيميائية لتلك الايعازات من الدماغ لوجود اتصال مستمر بين الدماغ والجسم .
ان الايحاء الذاتي والقدرة التصويرية ( قدره على تخيل بعض الصور ) في الذهن واستحضارها امام ناضريك هي عون للتاثير على الذات وان صورة الرعب في مخيلتنا عن الشيخوخة تؤدي الى تنبأ وحيد يحقق ذاته بذاته .
يجب ان نضع نصب اعيننا صور سارة ايجابية تخيلا من اي عمل او هدف او مهمة او مستقبل فيحقق ذالك عن طريق قدرته بتلك الصورة في الخيال والايحاء لذاتنا لعمل او تحقيق اي شيء مهما كان فالرسام والمهندس يتخيل ليضع الصورة في مخيلته ثم ينفذها في الواقع .
ان التصورات الذهنية الخيالية التي تؤدي الى تغيرات جسدية فالصورة الذهنية تستطيع ان تثير المشاعر اقوى من الكلمات فالعواطف والانفعالات تقوم بدور المنشط والمحرض لكل ما يجري في داخلنا ولا يمكن منعه عن افكارنا .
ان البشر الذي لا يرون الا السلبيات في حياتهم يستقطبونها كالمغناطيس .نحن انعكاس لما نفكر والافكار طاقه وانه يترك اثر له .
ان جهاز المناعة يلاحظ ويسمع ويحس فانه يحول الافكار الى نبضات وترسل فورا عبر سعاة صغيرة الى كل اجهزة الجسم .
الحياة السعيدة نتيجة الافكار الايجابية والصراحة التي يجب ان نفكر بها لنقوم بدور منشط لما يجري بداخلنا .
يجب ان نفكر بالحفاظ على الشباب والسياحة والاسترخاء والعلاقات الاجتماعية والترفيه والهدوء حتى نستمر بالشباب

#وهبي_الحسيني (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين	حوار مع الكاتبة السودانية شادية عبد المنعم حول الصراع المسلح في السودان وتاثيراته على حياة الجماهير، اجرت الحوار: بيان بدل

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات