الأبتسامه والضحك

عبد الرضا حمد جاسم

الحوار المتمدن-العدد: 3151 - 2010 / 10 / 11 - 08:18
المحور: التربية والتعليم والبحث العلمي
    

أبتسم دائماً وضحك أحياناً هكذا يقول المختصين بعلم النفس والاجتماع
الأبتسامه لها تأثير ساحر على المبتسم والمقابل وهي فن وثقافة ودلاله على القوه والتحكم بالمشاعر وهي انتصارعلى الضغوط النفسية ودلاله على قوة التحمل وقبول الأخرفهي مطلوبة أذن في كل الأحوال.
نعاني الكثير ونتعرض للكثير ونقابل الكثير سواء كان عام ينسحب على الخاص أو كان خاصاً يؤثر على العام.... القوه في أن نحّجم ما يمكن تحجيمه ونكبت ما يمكن فليس من المعقول أن نقابل الأخر بما نشعر أنه يناسبنا حتى لو تسبب ذلك بإزعاجه
على الإنسان أن يؤجل ما يريد أن يفصح به إلى من يريد حتى تمر لحظة اللقاء الأولى
وأن نختار بعناية مَنْ مِنْ الأشخاص ما نحتاج لأن نفضفض أمامه ولا نعمم.
فليتأمل كل منا ابتسامة الحياة التي نشاهدها يومياً ... لحظة شروق الشمس وكيف يتحول الكون من مظلم ساكن موحش إلى تنوع مبهج للألوان وتناغم الأنغام الصادرة مما تراه أو لاتراه من أنواع الطيور وذلك الخليط المنعش من الروائح الفواحة للأزهار وذلك التنسيق الجميل الساحر لمظاهر الحياة فالشروق هو الأبتسامه الأزلية والأبتسامه هي الشروق الأزلي الروحي
أن الأبتسامه فعل يحتاج إلى إيمان وقوه على الأداء والصدق والحب والاحترام فعلينا أن نتعلم الأبتسامه ونشيع ثقافة الأبتسامه وأهميتها وأتمنى أن يكون هناك درس في كل المقررات المدرسية على مختلف المراحل يسمى مقرر الأبتسامه وان يكون هناك تخصص أكاديمي لذلك لتخريج متخصصين با لابتسامه وملحقاتها لأنها مطلوبة لكل مناحي الحياة صحياً واجتماعيا الآن وفي المستقبل ولنتذكر ما نقوله أحياناً من أن فلان (بشوش وجهه يضحك)
أما الضحك فهو فعل فيزياوي نفسي ذو تأثير هائل على الحياة أليوميه ولكن هناك من يضع بعض المحاذير عليه فقيل الأبتسامه دائماً والضحك أحياناً وعندما يستوجب الأمر...
الضحك مثل الملح للغذاء كميه مناسبة منه ضرورية للطعم والصحة والإكثار منه مضر
فلنضحك حتى نكون سعداء ولا ننتظر حتى نكون سعداء لنضحك عليه يجب أعطاء النفس الحق بالضحك.....نجد الآن في العالم الكثير من ممارسات المرتبطة بالضحك والنشاطات الأجتماعيه وما يطلق عليه جلسات الضحك الجماعي حيث تساعد على مواجهة الهموم والتردد والقلق... وللضحك فوائد كثيرة منها:
1.يزيد من مرونة أوعية القلب
2.يخفف من حدت الألأم
3.يخفض ويحدد ضغط الدم
4.يحسن حالة الربو لسماحه بدخول كميات كبيره من الأوكسجين
5. ينشط الذاكرة
6.يرفع الروح المعنوية
7.يعزز جهاز المناعة فيقلل من لأصابه بالأمراض
((بالضحك عله أمراض العصر...ننتصر
والمبتسم شخص قوي وواثق ومقتدر
الضحك يطرد شر....وعله أبوابه المرض والقلق يندحر ...ينتحر
ينشط الذاكرة.. ويعزز مناعة الجسم.. وللتعب يقهر ويكسر
ولهذا السبب.. لازم... قانون يصدر
يكفل للنفس حق الضحك ويعتبره واجب مستحق.. وأمر
ولوائح واضحة تصدر... وبالصحف تنّشر وما تبقئ سر
يا ناس خل نفرح وللحب والسعادة ننشر
لن الفرح هو العمر ..والعمر يبدي من الحظه ألي بيها علحزن ننتصر
من الطبيعة الساحرة ناخذ وحده من العبر
تطلع شمس...تبدي الطيور تغرد... وترتاح الأشجار... وتفتح أزهار,.
وريحة عطر
طيبه تعط من كل كتر....تشرح صدر))
عبد الرضا حمد جاسم

#عبد_الرضا_حمد_جاسم (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات