سيكولوجيا مدعمات الحياة : ما الذي يجعلك سعيدا ؟

علي عبد الرحيم صالح

الحوار المتمدن-العدد: 4291 - 2013 / 11 / 30 - 23:55
المحور: الفلسفة ,علم النفس , وعلم الاجتماع
    

تعد احكامنا نحو الحصول على بعض الاشياء المركزية (كالسلطة ، والشهادة العالية ، والثروة ، والاصدقاء ، والشريك ...وغيرها) مصدرا رئيسا لتقييم باننا حققنا ما نبتغيه في حياتنا الشخصية وشعورنا بالارتياح على ما نحن عليه الآن ، فعلى هذه الاشياء والرؤى المعرفية نشعر بالسعادة والرفاهية ، ونقرر اذا ما كنا سعداء أم لا؟ أو ان الحياة التي نعيشها جيدة أم سيئة؟ ، مشبعة أم غير مشبعة لحاجاتنا المتنوعة؟ . وهكذا فأن الحياة الغنية أو التي ستجعلك سعيدا تعتمد على تقييمك لمدى حصولك على المدعمات الرئيسة .
ويرى علماء النفس ومنهم سيلكمان Seligman صاحب المدرسة الايجابية في علم النفس أن هذا التقييم الذي يضعه الافراد لأنفسهم مهم جدا ، لأن من خلاله نستطيع معرفة توجه الشخص نحو المستقبل ، والاهداف التي يسعى لتحقيقها او التي تحركه ضمن بيئته المادية والاجتماعية ، وليس ذلك فقط بل نستطيع معرفة مدى راحة الشخص وصحته النفسية لأن اشباع الشخص لهذه الاشياء ستدعم شعوره بالهناء والاستقرار والطمأنينة ، وسيشعر بالقوة وأن الحياة جميلة ، ومن المؤسف أن نضيع كل لحظة من لحظاتها من دون الاستمتاع بها في حين يشير لازاروس Lazarus,1991 أننا نشعر بالسعادة عندما نعتقد بأننا نحرز تقدماً معقولاً نحو تحقيق أهدافنا، لأنها تعطي معنى وبناءً لحياتنا . في حين يشير ديسي وزملاؤه ، 1996 بأن تحقيق هذه التطلعات سيشعرك بالكفاءة الذاتية ، والمتعة ، والراحة البدنية ، وتحفيزك نحو العمل والابداع.
وفضلا عما سبق يرى عالم النفس الايجابي سنايدر بأن الحصول على مدعمات الحياة تجعل الشخص:
- تفكيره ايجابي ، ويتصف بالتفاؤل ، وحب الحياة ، والعقلانية ، والشعور بالأمل ، والثقة بالناس .
- انفعالاته ايجابية ، وتتصف بالتعاطف ، ومحبة الناس من دون النظر الى اختلافاتهم العرقية والدينية ، والايجابية ، والعفو ، ومشاعر الطيبة ، وحب الخير .
- السلوكيات الايجابية التي تظهر في جميع مجالات الحياة مثل الانجاز ، ، والكفاءة العالية في العمل ، والتوجه نحو مساعدة الغير ، والعمل على تحسين الحياة .
وعلى العموم ، هناك الكثير من المدعمات والتطلعات التي يطمح الافراد الى تحقيقها ، وقد نشترك في البعض منها بصورة عامة كالصحة مثلا ، وقد نختلف كثيرا في بعضها ، فضلا عن ذلك تختلف أهمية مدعمات الحياة وفق الجنس ، والبيئة الاجتماعية والثقافية التي نوجد فيها . وفي دراسة استطلاعية اجريتها على مجموعة من طلبة كلية الآداب – جامعة القادسية حول الاشياء التي يتطلعون اليها وفق مدعمات الحياة السعيدة (العائلة ، العبادة ، الصحة ، الاصدقاء ، المال ، الزواج ، الشهادة العالية ، السفر ، الوظيفة) كما وضعها كلا من عالم النفس (سيلكمان ،2005) و(سنايدر ، 2002) . وذلك على عينة بلغت (108)طالبا جامعيا بواقع 54 طالبا من الذكور و54 طالبة من الإناث ، وجدت نتائج الدراسة بالتسلسل الآتي :
- العينة ككل : العبادة ، الصحة ، العائلة ، الشهادة ـ المهنة ، الاصدقاء ، المال ، الزواج ، السفر .
- الذكور : العبادة ، الصحة ، العائلة ، الشهادة ، الاصدقاء ، المهنة ، المال ، الزواج ، السفر .
- الإناث : العبادة ، الصحة ، العائلة ، المهنة ، الشهادة ، المال ، الاصدقاء ، الزواج ، السفر .
وبذلك نجد أن العبادة والصحة والعائلة جاءت بالصدار للعينة ككل ولكلا الجنسين ايضا ، إذ يجد هؤلاء الطلبة ان هذه الاشياء تعد مدعمات فعالية تساعدهم على مواجهة مصاعب الحياة والتخفيف من اعباء الحياة ، والشعور بالرضا والسعادة ، في حين اختلف الجنسان حول اولوية الشهادة ، والمهنة ، والمال ، والاصدقاء من وجهة نظرهم وذلك على وفق الإشباعات الرئيسة التي يمكن ان توفرها هذه المحددات السابقة كالمكانة والاستمتاع واشباع الحاجات الاجتماعية .

#علي_عبد_الرحيم_صالح (هاشتاغ)      

---

اشترك في قناة ‫«الحوار المتمدن» على اليوتيوب
حوار مع الكاتبة انتصار الميالي حول تعديل قانون الاحوال الشخصية العراقي والضرر على حياة المراة والطفل، اجرت الحوار: بيان بدل	حوار مع الكاتب البحريني هشام عقيل حول الفكر الماركسي والتحديات التي يواجهها اليوم، اجرت الحوار: سوزان امين

كيف تدعم-ين الحوار المتمدن واليسار والعلمانية على الانترنت؟

تابعونا على:

الفيسبوك

التويتر

اليوتيوب

RSS

الانستغرام

لينكدإن

تيلكرام

بنترست

تمبلر

بلوكر

فليبورد

الموبايل

كيفية إشراك-إيصال مواضيعكم أو مواضيع تهمكم  إلى اكبر عدد ممكن من القراء والقارئات